🤗🤗
Hì c
E ở dau
Hi
Hĩ chị yêu
anh saigon anh thích em...
chào c
hi
e tìm mb ạ được...
hihi
E o dau Nhi
Rất vui gặp đc e
Ok em
Xin chào
helo ạ
^^
có chị nào ở hồng...
Chị kb zalo e với...
Hi
Chào b
TUỔI
để có Liên hệ
của 3 cách làm sinh tố cải xoăn đơn giản, giúp đẹp da, giảm cân tại nhà
TUỔI
để có Liên hệ
của 3 cách làm sinh tố cải xoăn đơn giản, giúp đẹp da, giảm cân tại nhà
3 cách làm sinh tố cải xoăn đơn giản, giúp đẹp da, giảm cân tại nhà
Nguyên liệu làm Sinh tố xoài chuối cải xoăn
Cho 2 người
Xoài chín 2 trái
Chuối 1 trái
Cải xoăn 1 chén
Sữa chua 1/2 chén
Mật ong 2 muỗng canh
Nguyên liệu làm Sinh tố đào cải xoăn
Cho 2 người
Cải xoăn 15 gr
Xoài chín 1/2 trái
Đào tươi 5 trái
Sữa hạnh nhân 100 ml
Gừng 1/2 củ
Bột quế 1/4 muỗng cà phê
Mật ong 2 muỗng cà phê
Nguyên liệu làm Sinh tố dưa lưới cải xoăn
Cho 2 người
Cải xoăn 200 gr
Dưa lưới 1/2 trái
Dưa leo 2 trái
Cam 2 trái
Mật ong 1 muỗng canh
Cách chế biến Sinh tố xoài chuối cải xoăn
-
Sơ chế nguyên liệu
Xoài gọt vỏ, cắt thành các miếng vuông. Chuối bỏ vỏ, cắt khoanh khoảng 2cm.
Cải xoăn bạn rửa với nước lạnh. Cắt cải xoăn theo phần gân lá để chia lá thành 2 phần, sau đó cắt nhỏ.
-
Xay sinh tố
Cho xoài, chuối, cải xoăn vào máy xay sinh tố. Kế tiếp cho vào máy xay 1/2 chén sữa chua, 2 muỗng canh mật ong.
Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu lại với nhau đến khi hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy.
-
Thành phẩm
Độ ngọt thanh của xoài, cùng vị thơm của chuối, thêm chút rau xanh hòa quyện cùng vị chua nhẹ khiến bạn không thể cưỡng lại bởi hương vị mà món sinh tố mang đến. Đây là món sinh tố vừa tốt cho hệ tiêu hóa, vừa làm đẹp da rất phù hợp với các chị em phụ nữ đó nhé!
Cách chế biến Sinh tố đào cải xoăn
-
Sơ chế nguyên liệu
Xoài gọt vỏ, cắt miếng vuông. Đào rửa sạch, cắt thành các lát mỏng.
Rau cải xoăn rửa sạch, để ráo nước rồi cắt bỏ cuống lá.
-
Xay sinh tố
Cho trái cây và rau cải xoăn vào trong máy xay. Sau đó, đổ vào máy xay 100ml sữa hạnh nhân, 1/2 củ gừng, 1/4 muỗng cà phê bột quế, 2 muỗng canh mật ong.
Kế đến bật máy ở tốc độ cao để xay nhuyễn các nguyên liệu lại với nhau đến khi thành hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy, rót ra ly.
-
Thành phẩm
Món sinh tố đào cải xoăn vừa có vị chua ngọt của xoài và đào, vừa có vị thanh mát của cải xoăn. Hương thơm cay nồng từ gừng và quế sẽ là thức uống giúp cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể để bắt đầu một ngày mới đấy nhé.
Cách chế biến Sinh tố dưa lưới cải xoăn
-
Sơ chế nguyên liệu
Dưa leo rửa sạch, bỏ ruột, thái lát mỏng. Dưa lưới gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng vuông khoảng 2cm.
Rau cải xoăn rửa sạch, để ráo nước. Cắt bỏ cuống lá, thái nhỏ.
Cam vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.
Mẹo sơ chế dưa leo không bị đắng:
- Cắt bỏ 2 đầu của quả dưa và chà xát thật mạnh 2 đầu theo hình vòng tròn đến khi xuất hiện lớp bọt trắng sữa. Loại bỏ phần bọt trắng sữa này chất gây đắng trong quả sẽ không còn nữa.
- Cắt dưa chuột thành 2 nửa theo chiều dọc. Rắc chút muối vào mặt của nửa quả dưa và chà xát chúng với nhau cho đến khi bọt trắng sẽ xuất hiện. Sau đó rửa sạch dưa chuột với nước và thưởng thức.
-
Xay sinh tố
Cho hết tất cả dưa lưới, dưa leo, cải xoăn đã thái nhỏ vào máy xay sinh tố. Tiếp đến, cho phần nước cốt cam đã vắt, 1 muỗng canh mật ong vào máy xay.
Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu với nhau đến khi hỗn hợp mịn thì tắt máy.
-
Thành phẩm
Món sinh tố không chỉ bổ sung nhiều vitamin mà còn lạ miệng với hương vị ngọt của dưa lưới, chua chua của cam kết hợp với vị thanh nhẹ của dưa leo, cải xoăn hòa quyện vào nhau.
Hãy Đăng ký | Đăng nhập để tham gia trò chuyện cùng 3 cách làm sinh tố cải xoăn đơn giản, giúp đẹp da, giảm cân tại nhà
cách làm sinh tố cải xoăn, sinh tố cải xoăn, sinh tố rau củ
+ 1000
Idol
Ảnh gái Đẹp
THẮC MẮC
+ Khám phá
03-08-2026: dekienchoi, quocbao, biphuqua, quannguyen, hauphan
02-08-2026: khale, user905, thanhnhanung, dongho, sonquang, khonne186
01-08-2026: duy248, tranduclonh546, sonnguyenDao, thichtrainghiemmbbg612, lephuochiep788, lephuochiep932, hoangthuannguyen, hoangbaobao, phuccong, khoiminh
31-07-2026: mittoanhhuy577, congtuhoDoofficial, hieuhieu987, hieunguyen, kietvan, trongnguyen, anht252, nghianguyen, giabaotrinhhoang, lelee449, hunggaming, conchimnon, son376, cauut268
30-07-2026: nguyenthanhtung255, vantran, ngoduckiet565, duongnguyen1, donghia, thoaidang
29-07-2026: alfiesmooth
